Je traint kracht, conditie, techniek, uithouding, karakter en functie. Boks-intervaltrainingen zijn de meest effectieve trainingen, intensieve workouts, in plaats van uren lang op een loopband of crosstrainer staan.
De training is geschikt voor iedereen, ongeacht geslacht, fitheid of leeftijd. In zeer korte tijd brengen we u in goede shape! U kunt zelf kiezen of u juist alleen technieken wilt leren of juist alleen conditie. Uiteraard is de combinatie hiervan de beste optie. Naast u nog het een en ander leert, houdt u tevens u conditie op peil!
